Uống vài tách cà phê hoặc trà có chứa caffeine mỗi ngày có thể góp phần nhỏ trong việc duy trì sức khỏe não bộ và ngăn ngừa sa sút trí tuệ, các nhà nghiên cứu báo cáo hôm thứ Hai.
Những người có mức tiêu thụ cà phê chứa caffeine cao nhất mỗi ngày có nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ thấp hơn 18% so với những người có mức tiêu thụ thấp nhất, theo một nghiên cứu dựa trên bảng câu hỏi của 132.000 người trưởng thành tại Mỹ trong suốt bốn thập kỷ.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA cũng cho thấy những người có mức tiêu thụ cao nhất có tỷ lệ tự nhận thấy mình gặp vấn đề về trí nhớ hoặc tư duy thấp hơn gần 2 điểm phần trăm so với nhóm tiêu thụ thấp nhất.
Kết quả tương tự cũng được ghi nhận với trà chứa caffeine, nhưng không thấy ở các loại đồ uống đã khử caffeine, các nhà nghiên cứu cho biết.
Dù những phát hiện này mang lại tín hiệu tích cực, nghiên cứu không chứng minh rằng caffeine giúp bảo vệ não bộ. Theo các nhà nghiên cứu, nếu có tác dụng thì mức độ ảnh hưởng của caffeine cũng khá nhỏ, và vẫn có những phương pháp khác đã được chứng minh rõ ràng hơn để bảo vệ chức năng nhận thức khi con người già đi. Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Daniel Wang thuộc Harvard Medical School, cho biết trong một tuyên bố.
Theo các nghiên cứu trước đây, những yếu tố lối sống liên quan đến nguy cơ sa sút trí tuệ thấp hơn bao gồm tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn lành mạnh và ngủ đủ giấc.
“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy việc tiêu thụ cà phê hoặc trà chứa caffeine có thể là một mảnh ghép trong bức tranh đó,” Wang nói.
Các nhà nghiên cứu cho biết tác động rõ rệt nhất được ghi nhận ở những người uống hai đến ba tách cà phê chứa caffeine hoặc một đến hai tách trà chứa caffeine mỗi ngày.
Theo nghiên cứu được tài trợ bởi National Institutes of Health, những người uống cà phê chứa caffeine cũng thể hiện kết quả tốt hơn trong một số bài kiểm tra khách quan về chức năng nhận thức.
Các nhà nghiên cứu cho biết cần thêm các nghiên cứu để xác nhận những yếu tố và cơ chế đứng sau các phát hiện này.
Họ lưu ý rằng các thành phần hoạt tính sinh học trong cà phê và trà như caffeine và polyphenol có thể là những yếu tố giúp giảm viêm và tổn thương tế bào thần kinh, đồng thời bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức.
“Chúng tôi cũng so sánh những người có khuynh hướng di truyền khác nhau đối với nguy cơ sa sút trí tuệ và nhận thấy kết quả tương tự — điều đó có nghĩa là cà phê hoặc caffeine có khả năng mang lại lợi ích tương đương cho cả những người có nguy cơ di truyền cao và thấp,” đồng tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Yu Zhang thuộc Harvard T.H. Chan School of Public Health, cho biết trong một tuyên bố.
Reuters – Nancy Lapid
